Всемирный день сердца

Подробности

Опубликовано 28.09.2020 14:55

Автор: Ирина Коберник

Просмотров: 280

Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Отмечается международный день сердца 29 сентября 2020года, в городах и селах Краснодарского края пройдут образовательные и медицинские акции, где жителям расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний– жизненно необходимая мера, как для каждого отдельного человека, так и для всей нации. Проблема внезапной кардиальной (сердечной) смерти в течение многих лет остается одной из актуальных проблем здравоохранения в силу медицинской и социальной значимости, а также своего драматизма. Внезапная кардиальная смерть в большинстве случаев – аритмическая смерть, при которой врачебная помощь должна оказываться в течение первых 5-6 минут.

Основной подход к решению проблемы внезапной кардиальной смерти – ее профилактика. Она, в первую очередь, должна проводиться у лиц с ишемической болезнью сердца, перенесших инфаркт миокарда, имеющих высокий риск внезапной сердечной смерти. Профилактические меры, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, позволяют предупредить развитие таких опасных заболеваний как атеросклероз, инфаркт миокарда, ишемический инсульт, поражения периферических артерий и др.

Основными причинами заболеваний сердца и сосудов являются:

Гипертония–одна из основных причин сердечно сосудистых заболеваний.

Повышенный уровень холестерина или гиперхолестеринемия.

Излишний вес. Избыточная масса тела и ожирение на сегодняшний день представляют наиболее весомую проблему современной медицины во всем мире, несмотря на постоянные попытки внедрения здорового образа жизни и правильного образа питания. Известно, что даже незначительная прибавка в весе приводит к увеличению заболеваемости, смертности. Профилактика заболеваний сосудов требует адекватного сбалансированного питания.

Гиподинамия–распространенность сердечно-сосудистых заболеваний, ставших бичом нашего времени, зависит от активного образа жизни.

Несоблюдение режима труда и отдыха также приводит к сердечно-сосудистой патологии.

Курение является одним из ведущих факторов риска развития заболевания сердечно - сосудистой системы, причем не только активное, но и пассивное.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы: физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенным в том, что сердечно – сосудистые заболевания обойдут вас стороной. Польза лечебной физкультуры не вызывает сомнений, поскольку, во-первых, при активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, во-вторых, усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Предпочтительнее аэробные занятия, при которых увеличивается частота сердечных сокращений – ходьба, бег, лыжные прогулки, Физические нагрузки зависят от возраста, функционального состояния человека, а также от того, имеются ли у него уже какие-либо заболевания сердечно - сосудистой системы. Те, кто никогда не занимался физкультурой и спортом, должны начать с ходьбы.

И даже у людей с наследственной предрасположенностью к тем или иным заболеваниям, если они ведут здоровый образ жизни и контролируют основные показатели состояния сердца и сосудов, вероятность, что реализуется наследственная программа, очень небольшая.

Будем надеяться на то, что стремительно завоевывая мир, мода на здоровый образ жизни поможет избавить нас от сердечно – сосудистых заболеваний.