• ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

  • Телефон "горячей линии"

    В ГБУЗ «ЦОЗиМП г. Сочи» МЗ КК организована и функционирует работа телефона "горячей линии", способствующей прекращению потребления табака и лечению табачной зависимости.
    +Подробнее...
  • Осторожно грипп!

    Ежегодные эпидемии гриппа, как правило, бывают в период между ноябрем и мартом, но медицинские работники города Сочи уже начали работу по профилактике гриппа.
    +Подробнее...
  • 10 мифов о гриппе.

    Земля слухами полнится. А мы скажем, «Пусть полнится фактами»! Некоторые предпочитают думать, что на тему гриппа и вакцины против него можно спорить часами. Это «миропонимание» лишено основания быть реальностью. Вирус гриппа изучен медиками достаточно хорошо!
    +Подробнее...
  • Холестерин - дружба со смертью.

    80% сердечно-сосудистых заболеваний в России результат повышенного уровня холестерина. Врачи называют эту проблему катастрофой – 60% соотечественников умирает преждевременно именно по этой причине. Ежегодно эта цифра составляет 1 300 000 человек.
    +Подробнее...
  • Заболеваемость кишечными инфекциями в Сочи

    На сегодняшний день, заболеваемость кишечными инфекциями в Сочи, не превышает многолетних показателей. Все же, дабы не омрачить свой отдых, врачи призывают всех строго соблюдать правила профилактики.
    +Подробнее...
  • Школа профилактики диабета

    В ГБУЗ «ЦОЗиМП г. Сочи» МЗ КК продолжает работать школа сахарного диабета. Жители города Сочи, желающие посещать школу, для предварительная запись обращайтесь по телефону: +7 (988) 184-86-48‬ в рабочие дни с 9:00 до 15:00
    +Подробнее...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

Международный день семьи

С самого раннего детства наши родители закладывают в нас понятие семьи, семейных ценностей, показывают пример взаимодействия, проявления чувств, распределения ролей. Мы учимся на их примере, растем, строим свою картину мира, виденье себя. Вступая в брак, большинство пар начинают семейную жизнь, основываясь на этом опыте, более того, даже выбирают себе партнера, рядом с которым они испытывают те же ощущения, что и в семье, в которой они выросли. Причем совершенно неважно, были ли это ощущения тепла, доверия, принятия или же агрессии, брошенности, унижения, эмоциональной нестабильности.

Очень важно дать ребенку ощущение, что дома его любят, понимают и принимают таким, какой он есть, замечают его таланты и достоинства, помогают в решении трудностей. Тогда, построив свою собственную семью, он будет стремиться создавать такую же атмосферу в своем доме, передавая этот опыт уже своим детям.

На что же обратить внимание, если семья перестала быть местом, где тебе спокойно и хорошо? В первую очередь, нужно понимать, что любые отношения—это прежде всего понимание себя, а потом уже поиск взаимопонимания с другими членами семьи. Что для меня важно? Какие мои приоритеты? Какие мои грани допустимого? Чего я жду от других, и чем я сам готов делиться?

Обсуждения и разговоры в любой семье — это путь к ее укреплению, даже если темы обсуждаются не самые приятные. Возьмите в привычку раз в неделю-две обсуждать, что вам больше всего запомнилось, какие поступки, слова вы подметили, были ли огорчения и непонимания. Пусть в обсуждении участвуют все члены семьи, включая детей. Поблагодарите друг друга за честность, предложите варианты исправления неприятных ситуаций, постарайтесь услышать ваших близких. Со временем вы увидите, как это помогает сблизиться, как приятно быть искренним и не копить негативные эмоции. Нужно понимать, если в семье обстановка неспокойная, нестабильная, это будет влиять на разные аспекты нашей жизни. Семья— это место, где мы набираемся сил, отдыхаем, чувствуем себя нужными, важными, любимыми. Когда этого ощущения нет, становится сложнее сохранять свои силы и быть сдержанным, копится недовольство, усталость, происходят срывы, снижается работоспособность, страдает здоровье.

Но не стоит перекладывать ответственность за свое состояние на домочадцев. Ведь в какой бы сейчас ситуации Вы не оказались, в каком бы состоянии не пребывали, выбор сделан Вами: молчать или говорить, действовать или бездействовать, игнорировать или замечать. И это нисколько не ограничивает, не накладывает вину, в действительности это дает свободу.

Не забывайте об организации как совместного досуга, так и своего собственного. Придумывайте новые семейные традиции. Это может быть совместный поход в кино раз в месяц, экскурсии, особенные завтраки по выходным, празднование годовщин, фотосессии на Новый год. Многие любимые занятия можно адаптировать под совместное времяпрепровождение. Делайте это осознанно, качественно, включенно, не отвлекаясь на посторонние дела, звонки, гаджеты. Чувствуйте этот момент, что Вам отзывается больше всего? Как сегодня улыбнулся Ваш ребенок, обнял муж/жена? Нынешний темп жизни заставляет нас спешить, делать на скорую руку, нужно учиться замедляться и обращать внимание на то, что происходит именно сейчас. Это наполняет нашу жизнь смыслом, ценностью, новыми впечатлениями. Такие моменты будут вспоминаться с теплотой и улыбкой спустя многие годы.

Семья начинается с Вас. Заботьтесь о себе, о своем здоровье, отдыхайте качественно, занимайтесь саморазвитием, ищите занятия, которые доставляют Вам искреннее удовольствие. Тогда у Вас будут силы и желание строить и укреплять семейные отношения, заботиться и любить. Семья дает нам опору, уверенность, понимание, положительные эмоции. Не лишайте себя этого, старайтесь сохранить и преумножить то прекрасное, что уже есть в Вашей жизни.

Также информируем, что с 9 марта 2022 года в медицинских организациях города возобновлено проведение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения.

Если регулярно проходить диспансеризацию, то необходимость в визитах к врачу с целью лечения во много раз сократится и можно ограничиться лишь наблюдением за здоровьем. Сделайте свою жизнь безопасной и комфортной. Своевременная профилактика болезней улучшает качество жизни, экономит Ваше время.

Обратиться может любой желающий бесплатно по полису ОМС.

Уточнить порядок прохождения профилактического медицинского осмотра, диспансеризации и привиться от COVID-19 Вы можете в поликлинике по месту жительства. Прививки безопасны, доступны, бесплатны.

  • mzkk banner
    Министерство здравоохранения
    Краснодарского края
  • uz sochi banner
    Управление здравоохранения
    г. Сочи
  • blood banner
    Служба крови
  • miac banner
    Медицинский информационно
    аналитический центр МЗКК
  • kardio-desant
    Кардио десант
  • hcf ban 2
    Губернаторская стратегия
    "Будьте здоровы!"
  • sigareta ban 1
    СТОП ДЫМ
  • kuban ban 2
    Кубань вне зависимости
  • К 70-летию Победы в Великой Отечественной войне
    К 70-летию Победы в
    Великой Отечественной войне
  • "Министерство здравоохранения РФ"
    Министерство здравоохранения РФ
  • Система дистанционного обучения МЗКК
    Система дистанционного
    обучения МЗКК
  • kr nac proekti 2019
    Национальные проекты

vibori sent 2020

Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Опасная реальность: ВИРУС ЗИКА

Узнай своего участкового врача

АНКЕТА ОЦЕНКИ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ В МЕДИЦИНСКИХ УЧРЕЖДЕНИЯХ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

dol znat kaz ban 2016

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Случайная статья

Новости МЗКК