Старость не в радость?

  • Печать

   

   Дети выросли. Вы вышли на заслуженную пенсию. Встаете раньше чем в молодости, но чувство усталости вас преследует в течение всего дня. Не находите себе места - кажется, что время бесконечно тянется, но его почему-то не хватает, чтобы получать от жизни радость. 

   Вас начинают преследовать чувства ненужности и полного забвения. Вы становитесь привередливыми в еде. Чувствуете ограниченность в движениях. Дата «60 с плюсом» превращается в официальный «возраст дожития». Действительно ли так, все должно происходить в вашей жизни? И что можно изменить, чтобы она стала более качественной? Мы решили осветить некоторые проблемные аспекты, с которыми люди начинают сталкиваться, достигнув более зрелого возраста. Первую статью, из серии «Здоровье пожилых людей», мы посвятили, наверное, самой злободневной теме – «Недержание мочи».

Учимся жить.

   На эту очень деликатную тему не принято говорить даже в кругу «друзей-сверстников». Столкнувшись с проблемой, человек начинает чувствовать себя, особенно стесненно и ранимо. Главной ошибкой, становится выбор -борьба с недугом «в одного». Нет ничего зазорного обратиться к своему лечащему врачу, который назначит вам необходимое обследование и лечение - так вы избежите развития более серьезных заболеваний.

   Мы же расскажем, в каких областях жизни недержание мочи создает ежедневные проблемы, и как с ними можно справиться.

1. Секс

   Некоторые, беспокоясь об «утечки» мочи во время полового акта, просто напросто начинает избегать тесного контакта со своей второй половинкой. Это не только формирует нагрузку в супружеских отношениях, но что более серьезнее, происходит потеря личной самооценки и уверенности в себе. Однако, из-за слабости мочевого пузыря или кишечника нет никаких причин ограничить свои интимные отношения. Так, если вы опорожните свой мочевой пузырь и кишечник, а также не будете слишком много пить воды перед сексом, вероятность, так назовем, «утечки» мочи спадет на минимум, либо вообще не произойдет. Во время секса организм использует все виды жидкостей находящиеся в нем, и если утечка произойдет, вероятнее всего ее даже никто не заметит. Поверьте, что касается интимной жизни, этот простой совет может дать вам душевное спокойствие и чувство защищенности в постели.

2. Общественные места

   Еще один аспект нашей жизни, на который налагаются свои трудности с появлением проблемы недержания мочи. Беспокойство об отсутствии поблизости туалета, может превратить быструю поездку или поход в ближайший магазин в «кромешный ад». Некоторые, даже становятся прикованными к своему дому. Опорожнение мочевого пузыря и не употребление воды перед такими мероприятиями также поможет чувствовать себя более уверенно. Выбирайте маршруты езды или прогулок, с установленными биотуалетами. Кроме того, многие городские кафе и рестораны не откажут в возможности воспользоваться их туалетом, в моменты вашей «необходимости».

3. Кожа и личная гигиена

   Постоянная сырость является причиной раздражения кожи, из-за чего она становиться особенно чувствительной. Однако этого можно избежать, введя в привычку некоторые советы:

   Во время мытья используйте хлопчатобумажную ткань или одноразовые салфетки. Фланель и губки могут оказаться для вашей кожи слишком жесткими!

   Используйте продукты, которые очищают кожу без сушки. Они доступны и в виде аэрозолей, пены и одноразовых салфеток.

   Не используйте мыло и детские влажные салфетки - они делают кожу сухой. Кроме того детские салфетки, в большинстве случаев, содержат алкоголь. Он в свою очередь, сам по себе уже является раздражителем.

   После очищения и увлажнения всегда используйте защитные крема. Они важны благодаря свойству образования на коже защитного слоя – это блокирует образование на ней нежелательной влаги.

4. Хочется праздника

   Недержание мочи не должно останавливать вас отправиться в отпуск или собраться где-то в кругу друзей. Опять-таки, ключ успеха в заранее произведенном планировании.

   Никто кроме вас, не знает, какие продукты и вещи, в случае «утеки», вам будут необходимы. Чтобы чувствовать себя комфортно и защищено, возьмите их с собой в достаточном количестве.

   Если вам может потребоваться вымыть или высушить ваши личные вещи, заранее узнайте о ближайших пунктах прачечных.

   Возможно, у вас есть портативные мойки и сушилки – они могут быть особенно полезными.

   Берите всегда с собой небольшую сумку с комплектом необходимым для очистки вещей и личной гигиены. Она может также содержать сменную одежду, подушки, мыло, влажные салфетки и полиэтиленовые пакеты.

   Если вы летите, предварительно забронируйте место у прохода рядом с туалетом.

   Носите свободную одежду. Она не только будет для вас удобной, но и в случае необходимости  позволит сделать те или иные манипуляции более легко.

   Ну и, наверное, самое немаловажное – держите при себе дезодорирующий спрей. При его выборе уделяйте внимание главному – он должен удалять запахи, а не просто маскировать их.

   70 % людей имеющих проблему недержания мочи страдают от депрессивных заболеваний. Это еще одно негативное влияние данного «явления». Человек начинает страдать не только физически, но и умственно. Негативное влияние сказывается на самооценку, личное достоинство и чувству независимости, так как люди начинают чувствовать, что тело их может подвести, все это может привести к изоляции человека от общества, стрессу и депрессии. Чтобы избежать этого, врачи советуют больше доверять своим близким, рассказать об этой проблеме семье, близким друзьям, тем, кому вы чувствуете, будет полезно об этом знать, чтобы этот недуг не превращался в изнурительную борьбу.