• #10000шаговкжизни

    По пятницам в Сочи проходит акция «10 000 шагов к жизни», это одна из составляющих проекта мэра Сочи «Активное долголетие». Если раньше в акции принимали участие только жители Центрального района Сочи, то 21 сентября количество желающих вместе пройти маршрут в 10 тысяч шагов значительно увеличилось, свои маршруты проложили в Хостинском, Адлерском и Лазаревском районах.
    +Подробнее...
  • Кабинет отказа от курения

    В МБУЗ г. Сочи «Центр медицинской профилактики» продолжает работать кабинет отказа от курения. Жители города Сочи для получения информации могут позвонить по телефону +7 918 101 81 60.
    +Подробнее...
  • Осторожно грипп!

    Ежегодные эпидемии гриппа, как правило, бывают в период между ноябрем и мартом, но медицинские работники города Сочи уже начали работу по профилактике гриппа.
    +Подробнее...
  • Есть вакансии

    Информация о наличии вакансий по МБУЗ г. Сочи «Центр медицинской профилактики».
    +Подробнее...
  • 10 мифов о гриппе.

    Земля слухами полнится. А мы скажем, «Пусть полнится фактами»! Некоторые предпочитают думать, что на тему гриппа и вакцины против него можно спорить часами. Это «миропонимание» лишено основания быть реальностью. Вирус гриппа изучен медиками достаточно хорошо!
    +Подробнее...
  • Холестерин - дружба со смертью.

    80% сердечно-сосудистых заболеваний в России результат повышенного уровня холестерина. Врачи называют эту проблему катастрофой – 60% соотечественников умирает преждевременно именно по этой причине. Ежегодно эта цифра составляет 1 300 000 человек.
    +Подробнее...
  • Заболеваемость кишечными инфекциями в Сочи

    На сегодняшний день, заболеваемость кишечными инфекциями в Сочи, не превышает многолетних показателей. Все же, дабы не омрачить свой отдых, врачи призывают всех строго соблюдать правила профилактики.
    +Подробнее...
  • Школа профилактики диабета

    В МБУЗ г. Сочи «Центр медицинской профилактики» продолжает работать школа сахарного диабета. Жители города Сочи, желающие посещать школу, для предварительная запись обращайтесь по телефону: +7 938-451-00-14 в рабочие дни с 9:00 до 15:00
    +Подробнее...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

Рак победим - Моя онкозащита

У артистов, как и у всех прочих людей, естественно, бывают различные заболевания, но есть болезни, свойственные именно этой профессии. Тщательно берегут голосовые связки певцы. Внешность для многих женщин, артисток, - постоянная «головная боль», от диеты к диете. А в самом цветущем для женщины возрасте - от 40 лет - начинаются гормональные перестройки, появляются болезни обмена веществ – артрозы, остеохондрозы, сердце, легкие, вены – сосуды и т.д., осложненные бурным эмоциональным фоном, характерным для людей творческих профессий… Я хочу остановиться на онкологии.

Недавно ушел от нас после двухмесячных мук В. Золотухин, присоединив свое имя к мартирологу артистов, умерших от рака - А. Балтер, Л. Полищук, А. Самохина, А. Абдулов, О. Янковский, Е. Жариков, И.Олейников... «Легкой жизни ты просил у бога, легкой смерти надо бы просить…».

Всегда надо извлекать из жизни уроки.

Стремительное увеличение раковых больных говорит о том, что условия существования злокачественной опухоли и ее развитие сегодня стали более комфортными. Это изменившаяся экология, подверженность радиации, особенности питания. Самое печальное, что возраст заболевших значительно помолодел. Если раньше, буквально 20 лет назад, злокачественные опухоли выявлялись после 40 лет, то сейчас рак груди не редкость у 20-летних девушек.

Раковые клетки есть у всех и всегда, и с ними можно прожить всю жизнь, так и не узнав, что такое болезнь, у здорового человека они находятся в динамическом равновесии с нормальными. А вот стоит только ослабнуть иммунной системе, как раковые клетки начинают быстро размножаться и разрастаться. Если бы ваш организм был бы в порядке, он немедленно уничтожил бы новую раковую клетку, не дав ей возможности делиться и множиться, но организм ослаблен – и клетка-мутант становится в нем хозяйкой.

Каковы же причины этого мутирования? К сожалению, мы не можем изменить генетику, практически не можем повлиять на окружающую среду – процессы ее изменения глобальны. Но наука говорит, что в половине случаев возникновение рака спровоцировано образом жизни. Еще в 2007г. Всемирный фонд исследования рака опубликовал данные о том, что минимум 40% раковых заболеваний можно предотвратить простым изменением рациона и физической активности. То же подтвердил в 2009г. французский Национальный институт рака. Исследования профессора Дина Орниша (Калифорнийский университет, США,2008г.) показали, что изменения образа жизни – диета, повышение степени физической активности, снижение уровня стресса – действительно меняют экспрессию генов в раковых клетках.

Рост числа опухолевидных клеток начинается в результате сильного потрясения (эмоционального или физического) или в результате хронического заболевания, которое подтачивает «охранные» силы организма, пребывания человека в экологически неблагоприятных условиях, под действием ионизирующей радиации, т.е. тогда, когда в иммунной системе пробита брешь.

Стрессы есть в жизни каждого, стресс, вообще-то, – норма жизни. Сильный стресс, какая-то трагическая ситуация, плавно переходящая в хронический стресс и, главное, неправильная реакция на него (самобичевание, постоянные переживания - боль, обида, ревность, страхи и т.д.) – это часто приводит к инфаркту, инсульту, к снижению иммунитета и может стать причиной рака. Риск рака возрастает из-за употребления алкоголя, ожирения и других человеческих «слабостей». На первом месте смертность от рака легких, напрямую связанного с курением. Повышенный уровень эстрогена считается одной из причин развития рака у женщин. Этот гормон, сегодня добавляется в корм скоту и птицам, попадая в организм человека, тоже может сыграть большую роль в возникновении опухоли.

Рак не приговор. Это доказывают своим примером сегодня многие. Можно посмотреть жизнеописания авторов, победивших болезнь и живущих ярко и с пользой для окружающих - от американца Давина-Сорвана Шрайдера до российской журналистки М.Гогулан. Поводом написания этой статьи стала для меня книга мэтра, легенды советской эстрады (А.Пугачева назвала его Вождем) И.Д. Кобзона «Как перед богом». Он описал в ней свою победу над раком. В 2004г врачи ему обещали только месяцы жизни. С момента диагностирования опухоли (рака) это 2004год прошло 9 лет. Кобзон не просто жив, он живет активной жизнью (концертирует, работает в Государственной Думе). Взял книгу в руки из личного интереса – сам дважды прошел «по минному полю» онкозаболевания – лимфосаркома. Читал взахлеб, на одном дыхании. Не буду пересказывать перипетии этой борьбы, просто считаю теперь И.Д. ярчайшим примером мужества, стойкости, силы воли.

Грех не поделиться и своими личными впечатлениями, потому что два года назад сам (в течение года) проходил все этапы противоракового лечения. Сейчас здоров: анализы, обследование (компьютерный томограф) показывают отсутствие каких-либо опухолей. Как «старый» врач понимаю, что выздоровление это - длительная ремиссия, повторное возникновение опухоли возможно и через месяц, год, 5 , 20 лет и т.д. Я верю в себя, в Бога, в судьбу («судьба – не случайность, она – предмет выбора»).

Итак, диагноз – рак. Сам по себе вводящий многих в стрессовую ситуацию - оцепенение и шок, страх, чувство беспомощности и обреченности. Некоторых «убивает» - сдавшихся сразу («судьба давит трусов»). Некоторых заставляет метаться в лихорадочном поиске эликсира – от шаманов до стволовых клеток. Многие впадают в депрессию, кто-то пускается во все тяжкие. Лишь небольшому проценту удается победить этот страх сразу - как та лягушка, которая попала в кринку с молоком, боролась за жизнь и почувствовала опору под собой – сбила масло.

Рак излечим, победа над раком возможна. Только лечение рака – это не удел «целителей» разного уровня. Правильный подход – лечение только у врача.

Лучше, конечно, иметь «своего», хорошего, которому доверяешь. У каждой актрисы есть «свой» парикмахер, косметолог, у мужчин - «свой» механик, «своя мастерская» и т.д. А о главном в жизни - о здоровье (которое, как потом вдруг оказывается, бесценно) часто не думают. Любой специалист как флюс, - говорил К. Прутков – полнота его односторонняя. Сходите к трем, допустим, - кардиологу, эндокринологу, неврологу, и Вы получите три разных диагноза. Шутка. Не вызывает никакого сомнения, что врач должен быть один (в старой России семью лечил земский врач, в последние десятилетия были потуги на семейного врача – мысль хорошая, правда, не родившая конкретного результата). Найдите «своего» врача, которому Вы, повторяю, будете доверять. Можно и в Германии, Израиле, но и в России их хватает (в тех же заграничных клиниках вас будут часто лечить выходцы из России).

У онкологов и у нас, и во всем мире три вида лечения, через которые пройдет любой пациент: операция, химиотерапия, радиация (облучение не всегда, по показаниям).

Итак, этап 1 - оперативное удаление очага. Жаль, что у нас часто обращаются с запущенными случаями рака. Тем более грустно, когда это рак молочной железы у женщин - в I-II стадии он практически 100%- но излечим.

Этап 2 – химиотерапия. Некоторые боятся ее, будучи наслышанными о побочных реакциях. Но они возникают не у всех. Я прошел курс переливаний по 4 часа амбулаторно (хотя и числился в стационаре) с 9 до 13, а затем занимался обычной текущей работой. Реакции – ноль, как будто посидел в кафе, поболтал с друзьями (рядом при переливании были собеседники, поговорить от души было о чем - о себе, а больше о превратностях нашей медицины - обычной, не элитной).

Цена лечения (любого этапа) все же велика – травмируются и здоровые клетки организма, после всех врачебных вмешательств, особенно химиотерапии, резко ослабляется иммунитет. И вот далее - Ваша жизнь полностью в Ваших руках.

Рак – это и наказание за неверный подход к жизни, и испытание. Достоин ли ты второй жизни? Оказавшись у роковой черты, Вы кинулись к врачу за спасением, но и врач ведь вправе был задать встречный вопрос: «Где ты, мил человек, раньше – то был?». Ведь здоровье, как и честь, надо беречь смолоду. Л.Н. Толстой в свое время сетовал: «Ох, уж эти лекари! Вместо того, чтобы сказать больному по-свински живешь, они ему капли да лекарства назначают». Эта мысль сегодня декларирована Всемирной Организацией Здравоохранения – приоритет здорового образа жизни над лекарственными препаратами.

Отсюда вывод: диагноз должен стать стимулом к новой жизни.

Прежде всего, полюбите себя, полюбите жизнь. Имейте собственное «я», имейте силу активно жить, а не беспомощно плыть по волнам жизни. Надо вспомнить, что ты еще нужен близким и самому себе. Не все сделано в жизни. Я знаю многих, живущих после операции 20, 30лет и, естественно, не собирающихся умирать. Все они работают, (часть - руководители и весьма успешные). Знаю женщину, которая пройдя все этапы противоракового лечения, год назад родила третьего ребенка. Есть много таких случаев, но по понятным причинам, их не афишируют – у нас не принято, как в США, например, объявлять окружающим о своей болезни.

Пересмотрите свое окружение, все ли люди в нем несут вам положительные эмоции, может быть от общения с некоторыми стоит отказаться? Измените и свое отношение к внешним раздражителям. Как говорил один китайский философ: Делай каждое дело так, как будто впереди у тебя 10 тысяч лет жизни. Расставьте правильно приоритеты (что-то я не помню ни одного миллиардера, который бы дожил до 100лет).

Но главное – это изменить образ жизни. Вы скажете: невозможно, профессия такая. Все реально и все возможно. Есть только один человек, который с вами от рождения и до последнего вздоха – это вы сами. Так себе сами и помогите.

Традиционная медицина и у нас, и во всем мире мало уделяет внимания как устранению факторов, вызывающих рак, так и укреплению защитных сил организма, способных справиться с раковыми клетками и восстанавливать здоровые. То, что я принимаю свое лечение в дополнение к проведенному стандартной медициной, я считаю личным вкладом в выздоровление.

Перед прошедшим лечение от рака стоит 2 задачи

- естественным путем повысить иммунитет,

- не допустить возникновения нового очага болезни.

Активизируя иммунную систему, мы резко усиливаем антираковую защиту. Но средства должны быть доступные, надежные и естественные - не химические формы, препараты.

На 40-50% развитие опухоли – следствие неправильного питания. Поэтому я разработал систему питания – для себя, но и не только. Могу и хочу поделиться с вами.

Первое - использовать продукты питания – антиоксиданты.

Фармацевтическая промышленность ищет синтетические препараты, способные блокировать кровеносные сосуды, питающие опухоль. Между тем, на это способен зеленый чай, привычный напиток. Чай (только зеленый) содержит полифенолы (катехоламины), один из них ЭГКГ – самая сильная пищевая молекула, не дающая раковым клеткам создавать новые кровеносные сосуды. Чай также способствует очищению организма, стимулирует работу печени.

Американец Серван-Шрайбер, объясняя действие полифенолов, приводит пример из стратегии Жукова, выигравшего битву под Сталинградом: ему не хватало сил на прямое сражение с Паулюсом, тогда он перерезал линии коммуникаций – снабжения немцев, и армия Паулюса оказалась обессиленной.

Итак, зеленый чай – 3-4 чашки в день, но правильно заваренного (заливать в заварку не кипяток, который сжигает чайный лист, - это видимость лечебного чая, а воду 85-90о («белый кипяток», когда вода наполняется поднимающимися мелкими пузырьками и как бы белеет).

Кстати, о воде. Лечебное ее свойство явно недооценено. Ссылаюсь на один из источников ("Ваше тело просит воды" американского доктора Ф. Батмангхелиджа, основателя фонда «За простые решения в медицине»). Тело человека на 70% состоит из воды. Это электролитная среда для жизни любого организма, для его клеток, а их – 100 триллионов, и у каждой генетическая информация, и у каждой сотни рецепторов, регулирующих уровень сахара крови, минерально-солевой обмен, производство гормонов, артериальное давление… - мощный биокомпьютер. А мы часто доводим организм до обезвоживания, т.е. недостатка воды. Сколько воды нужно в день? Хотя бы, сколько теряем. А теряем: легкие – дыхание 1 литр, почки – где-то 1,5л, кожа – потоотделение… - до 3 литров. Итого – 30 мл воды на 1 кг веса, не меньше. Последний модный диетолог М.Королева (известная благодаря своим пациентам - «звездам» шоу-бизнеса) тоже ссылается на 30 мл на 1 кг веса.

Воду только нельзя пить во время еды (категорически). Или за 30 мин до или через 2 часа после. Вода должна быть чистой, не из-под крана. Фильтры как надо не очищают, покупная вода в пластиковой посуде тоже не годится. Я советую пить (и на ней же готовить) такую: воду отстоять в кастрюле (уйдет хлор), можно заполнить 3-4 3хлитровые банки, на дно положить шунгит. Для питья добавьте отдельно кремний (все свободно и дешево, в продаже есть).

Пророщенные зерна – эликсир жизни. Проростки – идеальное топливо для организма человека, пища, вобравшая в себя солнечную энергию, аккумулятор витаминов, топливо, в котором сгорает все лишнее в организме (продукты распада, добирается и до раковых клеток). Это живая пища, а человек мудрит - жарит, варит и т.д. , превращая все в это мертвую пищу. Великая Эни Вигмор в 50 лет вылечилась от рака проростками, сейчас ей за 80. В проростках есть клетчатка, белки, жирные кислоты (незаменимые), микроэлементы, калий, магний…

Как приготовить? Просто: в большую глубокую тарелку высыпать 2 ст. ложки пшеницы (на рынке есть всегда), залить полностью водой холодной, из-под крана. К вечеру зерна набухнут. 2й день – промыть аккуратно проточной водой и воду слить. Тарелку с зернами накрыть влажной марлей (чтобы не сохли). Уходит на всё максимум 3-4 минуты. На 3й день проклюнутся ростки примерно в 1мм. Всё. Дарите себе здоровье, долгую жизнь. Только не ленитесь. Можно есть с кефиром, йогуртом, засыпать в суп, кашу. Я делаю так: рассыпать на бумагу, высушить, затем промолоть в кофемолке и в банку. 2-3 ст. ложки этого порошка – куда угодно, в суп, кашу, просто в рот и запить водой. 10г порошка равноценны по пищевой ценности 480г салата, но я рекомендую и то, и другое (переборов в этом не бывает).

Оливковое масло. Это аналог зеленого чая в Средиземноморской диете. Исследования доктора Р. Оуэна в Онкоцентре в Гейдельберге показали, что оливковое масло и оливки содержат большое количество антиоксидантов. Группа ученых Каталонского онкоцентра доказала, что химические агенты в оливках подавляют ген, вызывающий рак.

Практически: оливковое масло холодного отжима можно применять везде – каши, салаты (дозы обычные). При температурной обработке это масло (единственное) не выделяет канцерогены, как другие. Легко усваивается организмом.

Эффективно, когда принимается постоянно.

Соя и многочисленные соевые продукты (тофу, мисо и др.) - часть антираковой диеты. В сое, соевых продуктах - сильные фитосоединения, которые блокируют распространение рака. Это соевые флавоноиды. Установлено, что они блокируют ангиогенез (образование кровеносных сосудов, питающих опухоль), как и зеленый чай.

Специи. Куркума – как и соя пришла из Азии. Индийцы употребляют в день 1-2 г (1/4 – ½ чайной ложки) Главный компонент – куркумин . Он блокирует рост кровеносных сосудов раковой опухоли, тем самым приводит к гибели раковых клеток. Под его действием происходит апоптоз – самоубийство клетки (с нашей помощью).

Карри: куркума + черный перец или имбирь. Черный перец усиливает всасываемость куркумы в 20 раз (действует как ключ к сейфу). Достаточная разовая доза – на кончике чайной ложки.

Эффективность куркумы при опухоли молочной железы и мочевого пузыря доказали многочисленные исследования (Хьюстонский университет, онкоцентр Андерсона).

Совет: куркума + соевые продукты (заменяющие животные белки) + чашка зеленого чая – вот сильнодействующий коктейль, который без побочных действий держит под контролем 3 основных механизма развития рака.

Грибы - широко применяют в Японии. В Америке в лаборатории изучают противораковые свойства грибов. Четко выявлены эти свойства у устричного гриба (вёшенка) – в эксперименте останавливают рост клеточных структур почти полностью.

Ягоды – ежевика, малина, клубника (земляника), черника.

В середине 90х гг профессор Беливо в США тестировал различные антиангиозные препараты (вызывающие замедление или гибель раковых клеток). 95% синтетических веществ оказались для человека токсичны. А вот в малине и землянике в больших количествах содержится эллаговая кислота, которая существенно замедляет рост опухоли. Кроме того, она проводит детоксикацию (очищение) клеток - выведение токсинов. Токсины опасны, поскольку взаимодействуют с ДНК, вызывают генетические мутации клетки. Дальнейшие исследования Белливо фармацевтические компании отказались финансировать: малину не запатентуешь, значит, не несет прибыли. Исследования продолжались в Университете Огайо и показали: малина приостанавливает развитие некоторых видов рака (пищевода, ротовой полости, толстого кишечника и др. ). Данные подтверждены с хорошим результатом.

Полезны также клюква, вишня (в ней вещества, способные очищать организм), грецкий орех, синие ягоды (черника, ежевика, голубика), содержащие мощные антиоксиданты (антоцианиды), способные вызвать апаптоз (гибель раковых клеток). По данным техасских ученых более 100 видов фруктов – косточковые (слива, персики..) также богаты антираковыми элементами.

Не по теме, но запомните: корица и темный шоколад также богаты протоантицианидами.

Специи и травы как лекарство.

В 2001г Управление по контролю за продуктами и лекарствами США побило все рекорды при одобрении нового антиракового препарата гливен – «чуда», по словам американских онкологов. Гливен, действительно, открывает новые подходы в лечении рака, не отравляя организм как химиотерапия. Однако, выяснилось: многие травы и специи действуют подобно гливену. Это травы семейства губоцветных пустырник, мята, базилик, розмарин, риган.

В обычных петрушке и сельдерее содержится сильный антиоксидант – апигенин.

В медицине существует термин синергизм - комбинированное действие лекарственных препаратов на организм, при котором суммарный эффект превышает действие, оказываемое каждым компонентом в отдельности. Диета, включающая комбинацию активных составляющих и задействующая ряд противораковых механизмов, будет обладать наиболее сильным синергическим действием против различных факторов опухолевого роста.

Рацион должен обязательно включать: зеленый чай, пищу с низким гликемическим индексом, богатую антиоксидантами (яблоки, овсянка, цельнозерновой хлеб, бобовые), специи (куркума, черный перец), травы, продукты, содержащие Омега-3 (рыба, оливковое масло – холодного отжима!), лук, чеснок, капуста брокколи (3раза в нед.), ягоды, косточковые фрукты.

Рекомендуется: каши, соки, капуста разных видов

Исключить: сахар, животные жиры, копчености, алкоголь, кислые продукты

В 93 года Черчилля пригласили произнести речь – квинтэссенцию своей долгой и бурной жизни, он вышел на трибуну перед многочисленной публикой, ожидавшей долгого жизнеописания, и произнес одну фразу: «Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Кто прекратил борьбу – тот проиграл, кто не начинал, пустил на самотек – тоже проиграл. Никогда не сдавайтесь.

Разные судьбы людей – в разной реакции на информацию. Надо обрести себя в новом качестве. Еще вопрос – наказание это или божья милость, помогающая изменить себя, свой образ жизни, жить в полную силу, не откладывая ничего на потом.

Можно долго без особых результатов лечиться у врачей, но - не меняя образ жизни. А можно, не отказываясь от традиционного лечения, стимулировать свою естественную защиту. Бороться как та упомянутая лягушка.

 

Заслуженный врач РФ, профессор РАЕ                                                                                О.Г. Махов

  • mzkk banner
    Министерство здравоохранения
    Краснодарского края
  • uz sochi banner
    Управление здравоохранения
    г. Сочи
  • blood banner
    Служба крови
  • miac banner
    Медицинский информационно
    аналитический центр МЗКК
  • kardio-desant
    Кардио десант
  • hcf ban 2
    Губернаторская стратегия
    "Будьте здоровы!"
  • sigareta ban 1
    СТОП ДЫМ
  • kuban ban 2
    Кубань вне зависимости
  • К 70-летию Победы в Великой Отечественной войне
    К 70-летию Победы в
    Великой Отечественной войне
  • "Министерство здравоохранения РФ"
    Министерство здравоохранения РФ
  • Система дистанционного обучения МЗКК
    Система дистанционного
    обучения МЗКК

Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Опасная реальность: ВИРУС ЗИКА

Узнай своего участкового врача

Горячая линия пример

Горячая линия цмп

АНКЕТА ОЦЕНКИ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ В МЕДИЦИНСКИХ УЧРЕЖДЕНИЯХ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

dol znat kaz ban 2016

Случайная статья

Новости МЗКК