Спорт и правильное питание – основа здоровья

Подробности

Опубликовано 08.02.2018 17:01

Автор: Татьяна Лезина

Просмотров: 441

С понедельника в Краснодарском крае стартует проект «Неделя здоровья», врачи в школах и колледжах будут встречаться с учащимися, рассказывать об основных правилах профилактики здоровья. Медики Центра здоровья для детей ЦМП регулярно проводят подобные встречи, и если на прошлой неделе студенты Университетского экономико-технологического колледжа узнали, на что обратить внимание для формирования здоровья с юных лет, то 7 февраля такая встреча состоялась в Сочинском торгово-технологическом техникуме.

Заведующая Центром здоровья для детей Людмила Кузнецова и врач-педиатр Юлия Кузина рассказали о том, что неправильное питание, с изобилием фастфуда, сладких газированных напитков, наносит вред молодому организму, по данным статистики, ожирение детей и подростков в последние годы выросло в три раза. Опасен для растущего организма и стресс, это происходит от нарушения режима дня, недосыпания, волнения. В студенческие годы возникает соблазн почувствовать себя взрослым, так появляется тяга к вредным привычкам – курению и алкоголю. Для повышения иммунитета необходима физическая активность, занятия спортом, студентам рассказали, какого режима питания придерживаться.