1 марта - Всемирный день иммунитета

Подробности

Опубликовано 01.03.2018 21:59

Автор: Татьяна Лезина

Просмотров: 292

Мировое медицинское сообщество призвало отмечать эту дату в первый весенний день и это не случайно. За зиму организм ослабевает, из-за частых простуд, отсутствия нужного количества витаминов в рационе питания. Если у вас отмечаются повышенная утомляемость, боль в мышцах и суставах, часты нарушения сна и высыпания на коже - все это свидетельствует о снижении иммунитета. Иммунная система начинает формироваться еще до нашего рождения — в материнской утробе. После рождения иммунитет ребенка поддерживается через материнское молоко, затем каждый контакт с микроорганизмом закладывается в память иммунной системы и сопровождается своего рода «ответом» организма, каждый раз разным. Иммунитет, который накапливается в течение жизни, называется приобретенным.

Плохой иммунитет могут спровоцировать: продолжительный стресс, неправильное питание, недостаток витаминов, неблагоприятная окружающая среда, а также злоупотребление лекарствами. Как утверждают специалисты, основой для здоровья и хорошего самочувствия служат довольно простые вещи: здоровый сон, сбалансированное питание, физические упражнения и, конечно, отсутствие внешних вредных раздражителей.

Чтобы укрепить иммунитет необходимо также отказать от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Кроме того, необходимо соблюдать правильную гигиену. Благодаря таким простым правилам можно предотвратить проявление многих заболеваний.

Как правило, человек задумывается о роли иммунной системы и возможностях ее поддержания лишь во время тяжелого простудного заболевания. Однако само по себе заболевание уже является следствием иммунной недостаточности. Специфика профилактики в данном случае состоит в том, что, предупреждая либо своевременно корректируя нарушения иммунитета, мы предотвращаем возникновение заболеваний многих органов и систем.

Цель Всемирного дня иммунитета – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления (прежде всего изменении образа жизни). Если говорить в целом, то все факторы, связанные со здоровым образом жизни, положительно сказываются на состоянии защитных сил организма. Вторая группа проблем связана с грамотным формированием приобретенного иммунитета. Своевременное введение качественных вакцин, доступность информации о преимуществах вакцинации и правилах предосторожности имеют огромное значение. Именно благодаря правильной вакцинальной тактике человечеству удалось преодолеть оспу и полиомиелит. К третьей группе проблем относят собственно патологии иммунной системы – иммунодефициты, аутоиммунные заболевания. Врожденная недостаточность защитных сил организма генетически опосредована. К настоящему времени насчитывается около 200 разновидностей первичных иммунодефицитов. При аутоиммунной патологии крайне важны ранняя диагностика и адекватное назначение лечения.