Что мы знаем о йододефиците

Подробности

Опубликовано 27.11.2017 14:45

Автор: Татьяна Лезина

Просмотров: 3023

В Центре медицинской профилактики прошло занятие Школы здоровья, посвященное теме йододефицита. Самые активные поборники здорового образа жизни, слушатели Народного университета «Время жить» прослушали лекцию главного врача МБУЗ г.Сочи «Центра медицинской профилактики» Андрея Щеткина. Он рассказал о том, что йод – одно из главных веществ в нашем организме и, несмотря на то, что его количество незначительно, всего 30 мг, этот элемент играет огромную роль в процессе образования гормонов щитовидной железы.

-Йод важен для поддержания умственной и физической активности человека, - сказал Андрей Щеткин, - если его количество соответствует норме, то мы активны и полны энергии.

Он также рассказал о том, что согласно статистике более 35 процентов населения нашей страны страдают от недостатка йода. Не всегда люди замечают заболевание, сбои в работе гормонов из-за недостатка йода сначала никак не проявляются, однако даже при незначительной нехватке йода наблюдаются ухудшение умственных способностей, щитовидка увеличивается, появившийся зоб может стать препятствием для нормальной работы других органов, приводит к приступам удушья, сухому кашлю, проблемам при проглатывании пищи. Опасен недостаток йода и для беременных женщин.

Как не допустить йододефицита? Суточная доза йода для организма 120-150 мкг. Основная часть йода попадает к нам с продуктами. Им богаты морские водоросли, морепродукты, рыба, рыбий жир. Профилактика йододефицита во многих странах и в России направлена на обогащение некоторых продуктов питания йодом – хлеба, соли, молочных продуктов. На упаковках специальная маркировка несет информацию о наличии йода в продукте. Употребление в пищу йодированной соли восполнит недостаток йода.

В Сочи этой проблемы нет, но забота и внимание к человеку по недопущению йододефицита проявляются с первых минут его появления на свет. В роддоме у каждого ребенка проводят скрин-тест по ранней диагностике работы щитовидной железы.